این ابزار تشخیصی ممکن است برای زنان باردار تجویز شود تا جنین در حال رشد درون رحم مورد بررسی قرار گیرد.

 سونوگرافی جنین برای تعیین این موارد به کار می‌رود:

• سن جنین چقدر است.
• سرعت رشد جنین چقدر است.
• جنین در کجا قرار دارد، چگونه حرکت و تنفس کند، میزان ضربان قلبش چقدر است.
• محل قرارگیری جفت در رحم زن.
• میزان مایع آمنیونی درون رحم.
• تعداد جنین‌ها.
• شناسایی برخی از نقائص جنینی.

به گزارش خبرگزاری رویترز این نظرخواهی که مرکز ملی آمار بهداشتی آمریکا آن را انجام داده است، هم چنین نشان می‌دهد که تنها 5 درصد افراد برای ارتباط با پزشکان‌شان از ای‌میل استفاده کرده‌اند.

 پژوهشگران در این مرکز از 7192 فرد بزرگسال در سنین 18 تا 64 بین ماه‌های ژانویه و ژوئن 2009 نظرخواهی کرده بودند.

این مرکز که بخشی از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC) است،‌اعلام کرد:‌"از ژانویه تا ژوئن 2009، 51 درصد افراد بزرگسال 18 تا 64 ساله از اینترنت برای جستجوی اطلاعات بهداشتی در حین 12 ماه قبلی استفاده کرده بودند."

 "در میان بزرگسالان 18 تا 64 ساله، زنان با احتمال بیشتری نسبت به مردان به  جستجوی اطلاعات بهداشتی بر روی اینترنت می‌پردازند (58 درصد در مقابل 43 درصد) و نیز به احتمال بیشتری در گروه‌های گپ اینترنتی شرکت می‌کنند تا در مورد موضوعات بهداشتی اطلاعات به دست آورند (4 درصد در مقابل 2.5 درصد)."

این نظرخواهی نشان داد که در 12 ماه گذشته شش درصد افراد بزرگسال برای تجدید نسخه دارویی خود و حدود 3 درصد برای وقت گرفتن از دکترشان از اینترنت استفاده کرده بودند.

سایر پژوهش‌ها نشان داده ‌اند که دکترها از استفاده از اینترنت یا ای‌میل برای ارتباط برقرار کردن با بیماران‌شان به خاطر نگرانی در مورد حفظ حریم شخصی بیمار و نیز سردرگمی در مورد نحوه پرداخت هزینه‌های زمانی که صرف این کار کرده‌اند، اکراه دارند.

اینها نشانه‌هایی است که نوزاد می‌خواهد شیر بخورد:

• چرخاندن سر از یک طرف به طرف دیگر.
• باز کردن دهان و بیرون آوردن زبان.
• گذاشتن دست‌ها و انگشت‌ها یا مچ در داخل دهان یا نزدیک به آن.
• غنچه کردن لب‌ها.
• رفتن به سوی سینه مادر.
• حرکت دادن دهان در جهت چیزی که گونه را لمس می‌کند (بازتاب "روتینگ").

HealthDay

بهترین راه برای کاهش وزن، کاستن کالری مصرفی و افزایش فعالیت جسمانی است.  برای کاهش نیم کیلوگرم در یک هفته و ثابت نگاه داشتن آن، به راهکارهای زیر توجه فرمایید:

1- اولین گام برای کاهش وزن، تصمیم به کاهش وزن است، سپس با توجه به تعیین مقدار اضافه وزن خود بوسیله برنامه تناسب وزن با قد و با در نظر گفتن وضعیت سلامتی و جسمی خود، به تدریج می توانید به وزن ایده آل خود برسید. از نظر کارشناسان، کاهش وزن به مقدار حدود نیم کیلو گرم در هفته، به بدن هیچ آسیبی نمی رساند.

2- برنامه روزمره خود را طبق برنامه رژیمی و برای رسیدن به وزن ایده آل، تغییر دهید. سپس با کاستن مقدار کالری اضافی مصرفی و جایگزینی مواد کم کالری به همراه افزایش فعالیت جسمانی، هدف خود را دنبال کنید.

3- با کم کردن مقدار حجم غذاهای پرکالری و چرب، مثل، شیرینی، شکلات، ...، سرخ کردنی ها که حاوی روغن زیادی هستند، مقدار چربی های اشباع شده و مضر را، همچون، کلسترول، اچ دی ال و... را در بدن خود کنترل کنید. از مواد غذایی و سبزیجات فیبردار، مثل، میوه ها، سبزیجات، بنشن و حبوبات (لوبیا،عدس،...) غافل نشوید چرا که این مواد با مقدار فیبر زیاد و در مقابل کالری کم، شما را برای مدت طولانی سیر نگاه می دارند.

4- با مشورت یک متخصص تغذیه، برنامه فعالیت جسمانی همراه با مقدار کالری مورد نیاز خود را تهیه کنید. انجام فعالیتهای جسمانی حتماً نباید در حد حرفه ای باشد، این درحالیست که مطالعات ثابت کرده است، انجام ورزشهای ساده روزانه به مدت سی دقیقه ولی مستمر، در سوزاندن کالری و چربی بدن مفیدتر است، از نظر کارشناسان، بهترین ورزش برای کاهش وزن، پیاده رویی است.

5- با تعیین هدفی معقول و منطقی در این راه، می توانید به موفقیت برسید و در مقابل اگر با هدفی غیر منطقی و رویایی ! که هیچ تطابقی با وضعیت جسمی و سلامتی شما ندارید، شروع کنید، در نیمه راه ناموفق و در نتیجه از ادامه ی آن ناامید می شوید.

[ادامه...]

از خواص شگفت‌انگیز فلفل چه می‌دانید؟

تحقیقات ارائه شده در نشریه بیریتیش مدیكال نشان می دهد كه هفت هزار سال قبل از میلاد مسیح، در آمریکای جنوبی و مرکزی از این سبزی به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می شد.

پژوهشگران می گویند؛ این ماده غذایی یکی از منابع سرشار ویتامین ث و کاروتن ها است.

متخصصان از مدتها پیش معتقدند که از این سبزی خوراكی می توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از سوءهاضمه استفاده کرد. حتی بسیاری از محققان و متخصصان طب سنتی در چین توصیه می كنند که زنان برای تسكین دردهای ناشی از دوره عادت ماهانه می توانند از فلفل استفاده کنند. نوعی از این سبزی به نام فلفل دلمه ای به رنگ های سبز، نارنجی، زرد و قرمز وجود دارند كه اصلا تند نیستند و ما اغلب آنها را با غذا یا در سالاد استفاده می کنیم.

مطالعات نشان می دهد؛ كاپسیسین ماده ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می شود. هرچند که فلفل گیاهی گرم است، اما كاپسیسین موجود در آن سبب کاهش درجه حرارت بدن شده که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوای گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می شود.

[ادامه...]

این کار ممکن است برای کودکان زیر دو سال خطرناک باشد و بهتز است از آن پرهیز کرد.

در عین حال این افراد نباید با نوزاد در یک تخت بخوابند:

• هر که مواد مخدر مصرف کرده است.
• سیگاری‌ها (زیرا امکان افزایش خطر سندروم ناگهانی مرگ نوزاد وجود دارد).
• کودکان به خصوص، کودکان نوپا زیرا ممکن است در حین خواب روی نوزاد بغلتند.
• اگر در خواباندن کودک با خودتان یا دیگران سوال یا نگرانی دارید، با متخصص اطفال مشورت کنید.

HealthDay

این میوه برای افراد دیابتی بسیار مضر می باشد، آیا این میوه را می شناسید ؟

خوردن زیاد هندوانه برای طحال زیان آور است .

یک متخصص تغذیه گفت : هندوانه سرشار از پتاسیم است و خوردن آن برای افراد دیابتی مفید نیست زیرا باعث افزایش قند خون می شود.

این متخصص تغذیه گفت : آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه می توانند رادیکال های آزادی که به علت اکسیداسیون کلسترول و تنگ شدن دیواره عروق خونی ایجاد می شوند را غیر فعال و از بروز بیماری های قلبی و عروقی و سکته جلوگیری کند .

منبع : jamejamonline.ir